快到夏天的日头，可不是跟人开玩笑的。

没多久，林芷澜最里头穿的小衣已经湿透，黏黏糊糊地贴紧了肌肤，很是难受。

额前的刘海早被打湿，汗水都快顺着流到眼睛里了。

月满要给林芷澜擦一擦汗，陆沐筝也拦着没允，说，这也是磨炼筋骨必不可少的一部分。

林芷澜气鼓鼓地要她解释个子丑寅卯：

“那你好好给我解释解释，如此‘折磨’我的用意呗，哼哼，否则我之后会把你欺负回来的。还有你的那些神功秘籍呢？怎么舍不得教我了？”

陆沐筝笑嘻嘻道：

“我的好澜儿说的哪里的话呀，确实有些厉害的功夫，可你内力全失，筋骨疲弱，便是教了你，如今的你也发挥不出来作用。

招式你还是记得的，所以呢，当务之急是把你的骨肉强度上上来，之后就会水到渠成啦。”

“哼，就当你说

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